心と体

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プロテインを飲むと痩せるの?プロテインの効果は?

プロテインを飲むと痩せるのか?答えはNOです。プロテインを摂っても体脂肪は減りません。では、なぜダイエットでプロテインを飲む人がいるのでしょうか。ダイエットで体重を減らす際、体脂肪だけでなく筋肉も減っていきます。脂肪も筋肉もない体とはどういった体でしょうか?老人の体です。痩せたいとは言っても、
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